星期六 21點更1集
日本節目以“有點心機又如何”作爲主題，邀請5位頗有心得的女生，分享12招聯誼活動心機動作。
《练习室日记》为大型街舞竞技节目《这！就是街舞 第二季》的衍生节目，主要内容为《这！就是街舞 第二季》选手们在练习室日常生活互动，展示学员在舞台下、排练之时的状态。
简介：精彩内容一网打尽！《哎呀好身材VIP加长版》是《哎呀好身材》的完整加长版衍生节目，每周二中午12点准时更新，会员尊享，带你一起“享瘦”更多精彩。
《巅峰之夜》是由湖南卫视和全球最大电视内容创意及发行公司之一的FremantleMedia研发和筹备重磅推出的全球文化创意竞技表演秀，节目巅峰推荐人王祖蓝，巅峰见证官谢娜、李玟、邬君梅、大卫·福斯特，巅峰主持人梁田。 巅峰挑战者们来自49个不同国家和地区，他们是在世界各国才艺竞技秀中脱颖而出的最强者，齐齐登场节目俨然成为世界强者的“奥林匹克”。 《巅峰之夜》将采取非常独特的赛制，即九场入围赛、三场突围赛和一场总决赛，五百位来自各个国家的观众现场投票，每期最后登上荣耀之巅的一位巅峰挑战者将作为“观众之选”成为当期节目的晋级者。四位巅峰见证官也将综合考量共同选出一位成为“见证官之选”的选手晋级下一轮。
闪耀五人组 — 安东尼·波罗夫斯基（美酒佳肴）、鲍比·伯克（室内设计）、乔纳森·凡奈斯（美容）、卡拉莫·布朗（文化）、谭·法郎士（时尚）— 将把他们的专业知识带到东京，水原希子将在每集中担任向导，渡边直美也会作为特别嘉宾喜剧演员亮相，他们将一起对各个主人公进行大改造，同时亲身了解并体验日本的美食、时尚、设计、美容和文化。
