《冲遊泰國》不經不覺已來到第七輯，「泰國通」胡慧冲(Roger)繼續夥同大家熟識的「冬陰家族」和嘉賓主持鄺玲玲「捐窿捐罅」探索泰遊熱點，今次節目率先介紹充滿玩味的芭堤雅及極富品味的清邁，包括各式「泰潮」打卡勝地、「泰型」酒店、食肆……此外，泰國旅遊業受疫情打擊，冲哥分享當地人如何疫後求變，帶出疫後重生的勵志故事以及逆境求生的「泰度」；當然少不了教大家簡單泰文及各種泰國生活小常識。
星期六 更1
節目組聚焦了三組性格迥異、處於不同階段的“三孩家庭”，用發現和欣賞的目光記錄寶寶和家長們的日常表現，展現三孩家庭育兒路上的幸福與煩惱，並邀請藝人嘉賓以不同的身份介入家庭，刷新了觀衆對三孩家庭的認知，也有效解決了多孩家庭的育兒困擾。
《歌声嘹亮》是黑龙江卫视2013年重拳打造的大型音乐梦想节目；该节目是一档以歌坛巨星与歌迷互动、力邀各界大牌明星加盟，用音乐实现梦想为主要内容的高端音乐节目。
继《侣行》系列视频之后，环球探险家张昕宇、梁红再度出发，去到世界上的“极地”一探究竟。并于3月20号携手东南卫视，为大家呈现一场不同寻常的探险之旅。 《地球之极·侣行》的拍摄历时数月，途径秘鲁、智利、挪威和印尼四个国家，去到了世界最高处的小镇、最干旱的沙漠、最北端的城市，和最危险的火山。 这一段极地之旅，用真实的镜头语言，去记录和讲述了极端环境下人类的生存故事，有的是故土难离，有的不停挑战着生存极限，这些故事中，无一不闪烁着充满智慧的生活之光。
《心动加速包》是一档以年轻人兴趣点为中心，集合户外游戏、音乐、脱口秀等多种元素的真人秀精编节目。锚定年轻榜样薛之谦、孟子义、林更新、黄明昊、沈月、丁禹兮、杨超越、汪苏泷、赵露思、张艺兴、关晓彤、白敬亭年轻榜样。每期以一个主人公为核心，摘选其在过往节目中的高光名场面，为观众带来快乐治愈。
這是普通男孩俱樂部的“升齡版本”，也是一次奶爸的社交觀察：一羣奶爸們獲得妻子的“批准”得到一場意外的假期，來自天南地北的奶爸們勇闖青島裏院，開啓一段意外的旅程。五天的時間，互不相識的男人們將如何共處，在經歷破冰、放飛、挑戰、感動後，奶爸會收穫一場怎樣的意外假期呢？
