星期二 12點更1集 星期三 12點更1集
是東森電視製作和監製的東森綜合臺談話性節目
《3分钟高能速看》为大型街舞竞技节目《这!就是街舞 第二季》的衍生节目,用3分钟搞笑解说《这!就是街舞 第二季》精华看点。