影片讲述了一支全女子军团奋勇抵御外敌的非凡故事。当外来侵略者虎视眈眈，一支完全由女性组成的军团热血上阵，她们骁勇善战、所向披靡，誓要粉碎侵略者的野心。故事展现了她饰演的纳尼斯卡将军震撼人心的旅程——她训练下一代新兵，并让她们做好准备，不惜一切代价保卫家园…… 影片改编自发生在19世纪非洲西海岸的真实历史事件。
情場老司機範凡（鄭愷 飾）在機緣巧合之下決定開辦一個“男神訓練營”，用自己獨到的戀愛心得助那些在愛情裏苦求不得的單身狗們進化成“最佳男友”。一場婚禮上的“實踐教學”讓伴娘女神（張雨綺 飾）被套路之下的真心打動，幾個徒弟都擁有了夢寐以求的愛情。但作爲“專家”範凡自己的感情生活卻是剪不斷理還亂……
