電影講述了子豪生活在海邊小鎮歸港，過着靠海喫飯的日子。一日，他偶遇神祕的女孩小藝，並開始照顧小藝生活。子豪父親所在的遠洋號，捕魚船歸來船員卻全體失蹤。經歷喪父之痛的子豪在小藝的照顧下走出了陰霾，兩人也在一起了。但好景不長，一個名叫老金的神祕中年人來到歸港，揭開了小藝的真實身份——小藝竟然是人魚族！子豪能否接受小藝的身份，小藝能否守住種族的祕密？
「放下手機後，我們還能看到身邊的美好？」12歲的徐以涵是個孤僻、自以為成熟的重度網癮少女，她總覺得同齡的同學幼稚、無趣，自認為小大人的她，與同儕格格不入，比起同儕跟她相處得好不好，她更在意IG上的粉絲與按讚數。工作忙碌的護理師母親林欣宜跟以涵同住，母女倆最常交集的地方是餐桌，兩人最像的地方是「專心滑手機」。「寂靜餐桌」上的兩人，是彼此最陌生的親人！隨著放寒假，以涵的生活轉往安親班，某次她意外發現了能讓IG增加粉絲跟按讚的「流量密碼」。 另一方面，同學張宥傑對於愛情矇懂，對於以涵總有種莫名的好感，但對於這感覺感到奇妙。同時，以涵在網路上認識了新對象，找到了過去得不到的真心與關注，單純的以涵也一步步走入屬於「大人」的未知世界。
